Épuisement, envie de pleurer/hurler à la moindre galère, difficulté à se connecter aux autres ou établir des relations saines…. Vous connaissez peut-être ce mood où tout paraît trop dur à gérer, en tout cas seul·e. Il est souvent amené par un empilement soudain de galères, ou des soucis qui datent mais qu’on a jamais réglés. Cet été, j’ai vu arriver le bout de mon système nerveux après une série de malchances et de violences patriarcales. N’ayant aucune envie de rester dans cette vibe très désagréable, j’ai ouvert Google et cherché de l’aide pro pour donner un coup de main à mon cerveau. Et ça a tellement bien marché que j’ai eu envie de vous raconter. Go faire le point sur un trimestre de psychothérapie.